" La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent,

c'est d'apprendre à danser sous la pluie."  

Sénèque

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La psychothérapie

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Dans ma pratique, j'intègre différents courants dont la Psychothérapie du lien, la Gestalt-Thérapie et l'EMDR.

J’attache une grande importance au corps en prenant en compte les ressentis et les émotions tout en leur donnant du sens. Nous pouvons travailler sur le corps en psychothérapie sans le toucher.

 

La psychothérapie que je propose permet d'identifier et de transformer les schémas qui vous font souffrir et aussi de réguler vos émotions.

Ce qui permet d'amorcer des changements plus épanouissants et de réhausser l'estime de soi.

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C’est une thérapie fondée sur le dialogue, l’accueil des affects, la recherche du sens des expériences dysharmonieuses, l’expérimentation avec le thérapeute de nouvelles façons d’être et de vivre en relation.

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Chacun d’entre nous a vécu dans son enfance des expériences qui ont pu perturber son développement psychoaffectif et conditionner ses réactions émotionnelles. Ces perturbations se rejouent, se reproduisent dans les différentes sphères de la vie (couple, famille, travail, loisirs, etc.) et provoquent des impasses relationnelles et de la souffrance.

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Ces impasses relationnelles se produisent aussi dans la relation thérapeutique ce qui permet de les reconnaître, d’en élaborer le sens ensemble et de chercher à régénérer les capacités perturbées grâce à une relation fondée sur l’accueil de la souffrance, la présence attentive, l’intimité, le non jugement, la créativité et l’intégrité.

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     Dans cette approche, j’accorde une place importante :

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  •  Aux ressentis des personnes en thérapie, aux sensations corporelles et aux émotions, à leur prise de conscience et à leur expression, ainsi qu’à la compréhension de ce qui les provoque.

  •  Aux ressentis du thérapeute, en résonance avec ceux de leurs client(e)s.

  •  A la régulation des émotions.

  •  Aux fluctuations du lien entre le thérapeute et la personne en thérapie (ce qui nous rapproche, nous éloigne, nous fait peur, nous rend agressifs, tristes, joyeux, etc.).

  •  A la vision que la personne a d’elle-même et du monde, vision qui oriente ses choix et ses décisions.

  •  A l’engagement du thérapeute dans une « vraie relation réparatrice » seule porteuse de transformation durable.

  •  Aux angoisses existentielles qui sont inhérentes à notre vie : la solitude, la finitude, l’imperfection, la quête de sens, et la responsabilité.

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     Les fondements de ma pratique :

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- La Psychothérapie du lien (ou PGRO)  

- La Gestalt-Thérapie

- L'EMDR

- La Thérapie Basée sur la Mentalisation

- Les enjeux développementaux 

- Les neurosciences affectives

- L’existentialisme

- La phénoménologie

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     Déroulement d’une séance :

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 La séance dure 1h (règlement et prise de RDV inclus). 

Je vous accueille avec bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité. Je respecte le code déontologique.

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     Tarif :    

 

 70 euros